Vivian何其多

圖書館的新書區是最吸引人的，好巧不巧又看到這本書，當然非借不可。

就像小思曾在連絡本上寫道的（是說她寫這個在連絡簿上做啥？）：我媽咪每次只要瘋一樣東西，就會弄一大堆東西回來研究，把家裡堆的到處都是…（泛指我玩過的各種興趣相關類）

所以這幾年家裡能堆的地方已經被我給填滿了，到此就好，真的不敢再碰了。

這SPA洗了一個月，這幾天連白天也泡，密急下來效果摸的到，腰身更明顯了，下半身也消腫結實許多，雖然我是為了健康而泡，但這樣的附加價值也挺不賴的~

不敢說有什麼心得，但我本來就是個好奇寶寶，用了它就會想多了解它，不然每天用每天用，到底原理何在？凡事總有個說法的呀！

好，廢話少說~（好像已經說了不少廢話….），來大略介紹一下這本特別的書吧，節錄整理如下：

作者李幸祥是高雄美濃人，1983年通過中醫師檢定考試，曾任台灣時報記者….。

作者蒐集了六十種台灣本土（或已歸化）的植物，以及近三百張的植物照片，分門別類按總論歷史的淵源、SPA植物的功能、SPA植物的沐浴方法和注意事項、植物的歷史文獻、記載、故事、基本識別特徵、植物單方浴、複方合浴及作用和做法…，結合古老紀錄民間流傳及自身經驗…等的整理歸納。

先說說什麼叫SPA：SPA一詞源於拉丁文，即「Solus Par Agula」，取每個字開頭字母，就成了「SPA」，意思是「健康在水中」，說得白一點就是「健康水中求」，也就是充分利用水的物理特性，包括水的壓力、滲透性、溫度以及沖擊力、達到保養及健身的效果。如果把中藥草融入水中，可說是「SPA藥浴」或是「藥浴SPA」吧！中國打從五千年前就有藥浴的概念，而且代代相傳。中醫典籍裡：「神農本草經」、「本草綱目」、「本草記要」、「中藥草秘典」、「金匱要略」，藥浴對治療與預防疾病效果，早已嘉惠不少中華子民。

至於植物在SPA的功能上，不外乎利用水的物理特性，如同貼布、藥膏外敷一般，來發揮藥材最大的效果。在SPA的運用上，最大效能就是能促進血液循環（藉由水的溫度將藥力由皮膚滲入人體內）、使皮膚光滑、身心舒展；若同時在SPA中，一面浸泡，一面在湯浴中自我按摩肌膚、關節、穴道等等，那麼對於防治皮膚病、增強抵抗力、減緩疼痛、紓解情緒、使夜晚安眠入睡，都會有一定程度的幫助…。

沐浴方法：水溫一般以38℃到42℃為宜，而且要循序漸進；也要視個人身體狀況調整水溫、泡湯時間等；同時得補充水分、起身後立刻擦乾免受風寒…。

（注意事項：書籍供參考，必須時還是得請教專業醫療人員喔）

看到這裡，已經是心有戚戚焉了，跟我去體驗館聽演講的心得好相似啊，這到底是先有蛋還是先有雞啊？

算了，不管蛋也不管雞了，反正Vivian是老母雞也不下蛋了。如果精油香草算西方所盛興，這中草藥就是我們老祖宗留傳的武功祕笈，應用在SPA上都有異曲同工之妙吧~

在藥理上，「老薑」有除風邪、表汗、止咳、通經絡的功效，所以自古以來被老祖宗來來預防「月內風」。古人云：「一日一片薑，餓死街上的老藥房。」

看到「老薑浴」我已經是躍躍欲試了，剛好這幾天吹到風有點傷風流鼻涕，家裡也有老薑….，嘿嘿嘿，各位看倌知道我要做甚麼了吧？

如果不好奇我就不叫Vivian了~

下午沒人在，再來洗SPA，今天不加精油，就來洗個「老薑浴」吧~

先煮一鍋薑湯（主婦聯盟的有機老薑），濾掉渣渣後，倒入浴缸，啟動開關….，15分鐘後，全身冒汗…

起身的一刻，

很想跟老山羊說：

「老ㄟ啊~~~薑絲魚湯煮好了，要不要來一碗？」